Entrées par zhano626

Muscler son cerveau pour de meilleures performances sportives

Tous les sportifs, amateurs comme professionnels, ont tendance à travailler sur le physique et la technique. Le muscle le plus important du corps est souvent oublié. Celui qui meut le corps, celui qui enregistre et se conditionne pour réaliser le meilleur mouvement au meilleur moment est mis de côté lors de l'entraînement – le cerveau […]

Préparateur mental, c’est quoi?

Quand on pense au sport et qu'on le pratique, on va penser au corps. Le corps sera au cœur des entraînements et la répétition des mouvements va permettre d'acquérir les techniques propres à chaque sport. Tant que l'on reste dans le monde des amateurs, la question du mental reste une réalité fantasmée et souvent réduite […]